1h pour soi, pour faire travailler les muscles du dos et apprendre à relâcher consciemment les tensions. Les autres parties du corps sont également étirées et assouplies. Notre respiration nous accompagne tout au long de la pratique. Chacun.e pratique les consignes selon ses propres ressentis.

Rens : Durée : 1h inscriptions-infos Véronique : 06 18 40 08 34 contact@yoga-pancha-koshas.com

1h pour soi, pour faire travailler les muscles du dos et apprendre à relâcher consciemment les tensions. Les autres parties du corps sont également étirées et assouplies. Notre respiration nous accompagne tout au long de la pratique. Chacun.e pratique les consignes selon ses propres ressentis.

Rens : Durée : 1h inscriptions-infos Véronique : 06 18 40 08 34 contact@yoga-pancha-koshas.com

Plein l'dos des maux récurrents? Feldenkrais - auto éducation sensorielle. Découvrir la richesse de notre structure articulée, les secrets d'un mouvement naturel, cohérent, libéré des tensions, douleurs..Améliore toutes activités corporelles, sportives, professionnelles. Pour tous

Rens : Asso " Un Pas vers Soi". Infos-inscriptions: kris.aubry@orange.fr / 07 86 42 48 87

En position debout, assise ou allongée, nous expérimentons les postures en recherchant la détente du souffle. L'écoute de nos ressentis permet de respecter les possibilités de notre corps, nous permettant de pratiquer avec ce que nos sommes dans l'instant.

Rens : Durée : 1h15 Tarif : 9€ à la séance, 75€ le trimestre Association En Corps Heureux : 06 18 40 08 34

* Les exercices vocaux permettent un travail de la voix et au-delà * Les chants de mantras favorisent l’état méditatif * De 19h00 à 20h00 * Sur inscription

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

Le journal créatif est un journal intime qui combine écriture, dessin et collage. Vous allez explorer différentes techniques simples et accessibles, sur le thème du bonheur et de la joie de vivre, de façon progressive. Aucun pré-recquis nécessaire. Ados et adultes (à partir de 12 ans)

Rens : Sur inscription à Virginie : 06 58 37 32 05 - Tarif libre et conscient - www.latelierkiyose.fr

Rendez-vous hebdomadaire, de 18h30 à 20h30, des membres de l'association. Au programme : échauffements ; entraînements aux disciplines antiques de la course, de la lutte et du pugilat ; déplacements en armes (bouclier, lance ou épée), escrime épée-bouclier et lance-bouclier.

Rens : Adhésion association 10€, ou essai 3 séances 2€ (déductibles de l'adhésion). archaio.agon@gmail.com

Rendez-vous hebdomadaire, de 18h30 à 20h30, des membres de l'association. Au programme : 1) échauffements, entraînements aux disciplines antiques de la course, de la lutte et du pugilat ; 2) déplacements en armes (bouclier, lance ou épée), escrime épée-bouclier et lance-bouclier.

Rens : Adhésion association 10€, ou essai 3 séances 2€ (déductibles de l'adhésion). archaio.agon@gmail.com

Sur de chaudes sonorités soul, jazzy, blues ou bossanova, MANA SOUL vous propose une déambulation dans un répertoire de standards revisités en anglais ou en français, et de créations originales.

Rens : FACEBOOK "LE CHAUCE SOURIANT"

Un week-end de 3 jours pour souffler, créer et se reconnecter à l’essentiel. Les retraites de Ô Détour d'un voyage sont des bulles hors du temps, nichées en pleine nature, pour réveiller ta créativité (7 Ateliers), t'émerveiller à nouveau et t’accorder une vraie pause, rien que pour toi.

Rens : 3 jours 2 nuits TOUT INCLUS odetourdunvoyage.com 0668697431 odetourdunvoyage@hotmail.com