L’association Poitou Shiatsu vous propose de pratiquer les techniques méditatives zen, zazen et les chants vibratoires kototama venant du Japon. Une séance d’essai !

Rens : 06 86 57 62 67 - www.poitoushiatsu.fr

2h30 pour découvrir, affiner une notion, ressentir comment vous bougez, et comment vous pouvez mettre en lien vos articulations par de micro- ajustements. Apprendre ainsi à retrouver une connexion sensorielle avec l'ensemble de vous même, source de plaisir, d'aisance, de calme, et d'équilibre.

Rens : C.Robuchon/ Asso les ateliers du sensoriel. 0677576423 / 25€ le stage.

Marche classique et nordique de Noël - venez déguisés aux couleurs de Noël - 5 km - Temps convivial - 3 € adulte, gratuit - 12 ans

Rens : sur réservation à l'office de tourisme de Grand Châtellerault 05 49 21 05 47

La méditation est un état de conscience auquel on accède au moyen d'une technique de méditation. Je vous invite à venir partager mon expérience de 30 années de méditation journalière et découvrir différentes techniques de méditations adaptées à l'être humain occidental du XXIème siècle.

Rens : Durée 2 h. Maxi 10 participants. Prix : 10 €. Sur réservation à Bashir.Costes@orange.fr

Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan, dirigé par Dyal Singh. Ce yoga est basé sur une pratique corporelle avec des postures statiques et dynamiques, et sur une pratique respiratoire avec des techniques variées et sophistiquées.

Rens : 07 68 13 70 55 - contact@lelotusblanc.org - www.lelotusblanc.org

Chaque dernier vendredi du mois, partons à la découverte de notre cerveau avec "Illumination du Cerveau". C'est magique et magnifique ! Découvrez & expérimentez cette méditation guidée suivie d'un cercle de soins. Soirée GRATUITE - places limitées. Réservation 0664351809.

Rens : Carole & John 0664351809 www.essenceoriginelle.com FB : https://www.facebook.com/essenceoriginelle/

Un programme complet en 5 modules pour des examens "finger in the nose". Module 1 : Cerveau et mémoire - Module 2 : Mind Mapping - Module 3 : Sketchnoting - Module 4 : Motivation - Module 5 : Le stress, je gère !

Rens : www.bulledebiennaitre.fr

Stage théorique et pratique pour, comprendre les contraintes particulières liées à la photo nocturne et plus particulièrement celles liés à la prise de vue de lumières décoratives dans un environnement urbain, et utiliser zooms et poses lentes pour réaliser des effets bluffant. Trépied recommandé.

Rens : Durée 4 h. Maxi 4 participants. Prix/personne : 70 €. Infos/réservation sur www.coachphotolepro.fr

Stage théorique et pratique d'approfondissement pour ceux qui ont acquis les bases de la photographie : diaphragme, vitesse, profondeur de champ, sensibilité. Sujets abordés : exposition, Jpeg ou Raw, balance des blancs, gestion des contrastes, lire l'histogramme... Fiches de cours comprises.

Rens : Durée 4 h. Maxi 4 participants. Prix/personne : 70 €. Infos/réservation sur www.coachphotolepro.fr

Venez au PLB vous défouler et gagner des goodies !

Rens : 05 49 46 28 31 - le-plb.fr