Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan, dirigé par Dyal Singh. Ce yoga est basé sur une pratique corporelle avec des postures statiques et dynamiques, et sur une pratique respiratoire avec des techniques variées et sophistiquées.

Rens : 07 68 13 70 55 - contact@lelotusblanc.org - www.lelotusblanc.org

Vous allez bientôt partir à la retraite ou vous y êtes depuis peu. Stage de 3 jours 9h30-16h30 entièrement gratuit pour partager ses envies et ses craintes sur la retraite. Des thèmes variés et complémentaires (gestion du temps, réseau social, activités physique, nutrition, prévention, vie affective

Rens : Organisé par le CIF-SP Inscription au 0549370778 ou à secretariat-formation@cif-sp.org cif-sp.org

L’Association Poitou Shiatsu vous propose un cours de gym relaxation, pour apprendre à détendre l’ensemble du corps, dénouer les tensions musculaires et gagner en souplesse articulaire, améliorer sa respiration, diminuer anxiété et stress. Une séance d’essai !

Rens : Association POITOU SHIATSU, 06 86 57 62 67 - www.poitoushiatsu.fr

L'écriture créative est une activité qui permet de mieux se connaître et de changer notre regard sur la vie. Poser des mots stimule notre vie émotionnelle et améliore notre vie relationnelle. Écrire permet de reprendre en main notre itinéraire de vie et de stimuler notre bien-être psychologique.

Rens : Marc MARONNE 06 38 71 62 34

L’association Poitou Shiatsu vous propose de pratiquer les techniques méditatives zen, zazen et les chants vibratoires kototama venant du Japon. Une séance d’essai !

Rens : 06 86 57 62 67 - www.poitoushiatsu.fr

À travers une suite de mouvements,tranquillement, en respectant vos limitations, vous serez amené à ressentir comment vous bougez, et comment vous pouvez mettre en lien vos articulations par de micro- ajustements. Vous apprendrez ainsi à retrouver aisance et bien-être au quotidien.

Rens : C. Robuchon 677576423 Les ateliersdusensoriel@free.fr

La méditation est un état de conscience auquel on accède au moyen d'une technique de méditation. Je vous invite à venir partager mon expérience de 30 années de méditation journalière et découvrir différentes techniques de méditations adaptées à l'être humain occidental du XXIème siècle.

Rens : Durée 2 h. Maxi 10 participants. Prix : 10 €. Sur réservation à Bashir.Costes@orange.fr

Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan, dirigé par Dyal Singh. Ce yoga est basé sur une pratique corporelle avec des postures statiques et dynamiques, et sur une pratique respiratoire avec des techniques variées et sophistiquées.

Rens : 07 68 13 70 55 - contact@lelotusblanc.org - www.lelotusblanc.org

Stage de danse : Cours publics sur scène et studio (entrée libre). En danse classique, modern'jazz et Hip-Hop. Spectacle chorégraphique (entrée 10 €).

Rens : 06 72 74 99 17 - www.jadanse.fr

Valérie Andrieux, spécialiste en shiatsu, propose un atelier d’auto shiatsu (do-in), Il permet de se détendre, de diminuer le stress et l’anxiété, de relâcher les tensions musculaires... Venez apprendre les exercices de pressions de mains, d’étirements, de mouvement et de respirations.

Rens : Renseignements au 06.81.04.58.87 http://equilibreshiatsu.fr/ 15 € sur Inscription