Stage théorique et pratique pour acquérir de bonnes bases : comprendre les actions et interactions des principaux réglages (diaphragme, vitesse, sensibilité), découvrir les règles de la composition et le plaisir de réaliser de belles images. Clair et accessible à tous. Fiches de cours comprises.

Rens : Durée 4 h. Maxi 4 participants. Prix/personne : 70 €. Infos/réservation sur www.coachphotolepro.fr

Stage de percussions africaines parents/enfants encadré par Omar Diop de 10 h à 11h30

Rens : dieufedieule@gmail.com 06 21 56 14 29 - 07 71 83 80 77 15€ le stage www.dieufedieule.com

L’Association Poitou Shiatsu vous propose un cours de relaxation japonaise, pour apprendre à détendre l’ensemble du corps, dénouer les tensions musculaires et gagner en souplesse articulaire, améliorer sa respiration, diminuer anxiété et stress. Une séance d’essai !

Rens : 06 86 57 62 67 - www.poitoushiatsu.fr

Stage de percussions africaines avec Mohamed Camara de 13h30 à 15h00 : au gymnase de Touffenet, 20 € par personne

Rens : dieufedieule@gmail.com 06 21 56 14 29 - 07 71 83 80 77 20€ le stage www.dieufedieule.com

Atelier avec l'auteure-illustratrice Hélène Valentin. Le dessin sera fait, je vous apprendrai la technique de l'aquarelle. Ouvert aussi aux débutants (si si !!!). 25€/personne, matériel fourni. De 14hà 16h. Autres dates proposées : 19janvier ou 1er février. Tout sur www.cybellune.fr

Rens : helene.valentin@cybellune.fr 06 87 19 95 53

Avez-vous déjà observé cette spirale vertueuse corps / mental et émotions ? Lorsque l'un s'assouplit, l'autre s'apaise. Lorsque le second se relaxe, le premier se porte mieux... Améliorez votre souplesse, retrouver le port naturel d'une colonne vertébrale élancée, déverrouiller hanches et épaules.

Rens : www.atelier.yoga / atelieryoga86@yahoo.fr / 06 58 99 03 62 / Participation : 30 euros

Avez-vous déjà observé cette spirale vertueuse corps / mental et émotions ? Lorsque l'un s'assouplit, l'autre s'apaise. Lorsque le second se relaxe, le premier se porte mieux... Améliorez votre souplesse, retrouver le port naturel d'une colonne vertébrale élancée, déverrouiller hanches et épaules.

Rens : www.atelier.yoga / atelieryoga86@yahoo.fr / 06 58 99 03 62 / Participation : 30 euros

Stage de danse africaine proposé par l'association Dieufe Dieule, avec l'intervenant Cyre Beye Au gymnase de Touffenet, de 15 h 30 à 17 h 00 20 € le stage par personne

Rens : dieufedieule@gmail.com 06 21 56 14 29 - 07 71 83 80 77 20€ le stage www.dieufedieule.com

Stage de danse africaine avec l'association Dieufe Dieule, avec l'intervenant Bamba Nelson de 17h30 à 19h00 Au gymnase de Touffenet - 20€ le stage par personne

Rens : dieufedieule@gmail.com 06 21 56 14 29 - 07 71 83 80 77 20€ le stage www.dieufedieule.com

C'est l'heure des belles et bonnes résolutions ! Ne cherchez plus !! Rejoignez les joyeux Coureurs Vagabonds sur la Promenade !!!

Rens : Mail philippe.berton@free.fr Tél coach Eric 0613327403 Web & Réseaux sociaux