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SPORTS LOIsirs

o

janvier #342

6

mercredi 9

Le Chant de Joie

Poitiers - Atelier

182 avenue de la Libération -

12:00

Un atelier pour ressentir, exprimer, créer, partager,

célébrer le souffle et la résonance vocale. Loin

de toute performance un chant qui nous relie à

nous même et au chœur.

◆◆

Rens. :

06 81 09 77 88 -

l.garmadi@gmail.com

Cours de kundalini yoga

Biard - Mairie - Salle René Meunier

21 rue des Écoles -

17:30

Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan,

dirigé par Dyal Singh. Ce yoga est basé sur une

pratique corporelle avec des postures statiques

et dynamiques, et sur une pratique respiratoire

avec des techniques variées et sophistiquées.

◆◆

Rens. :

07 68 13 70 55 -

www.lelotusblanc.org

Le RENDEZ-VOUS ZEN

Poitiers - Studio Marguerite - Pôle Alienor

24/28 bd Jeanne d’Arc -

19:30

Le RV ZEN est ouvert à tous ceux qui souhaitent

s’initier à la méditation, à la respiration de

Cohérence cardiaque et à une relaxation

entière et profonde. Les exercices sont simples,

accessibles à tout public. Ils harmonisent

l’équilibre corps/mental et la gestion du stress.

ESSAI GRATUIT.

◆◆

Rens. :

Inscriptions et Infos 06 03 21 65 43

marieghisalberti@gmail.com www.marieghisalberti.com

jeudi 10

Relaxation japonaise

Poitiers - Salle Collinot

Rue des Douves -

18:00

L’Association Poitou Shiatsu vous propose un

cours de gym relaxation, pour apprendre à

détendre l’ensemble du corps, dénouer les

tensions musculaires et gagner en souplesse

articulaire, améliorer sa respiration, diminuer

anxiété et stress. Une séance d’essai !

◆◆

Rens. :

Association POITOU SHIATSU

06 86 57 62 67 -

www.poitoushiatsu.fr

Atelier DO IT YOURSELF

St-Benoît - Association ALEPA

35 bis route de ligugé - 18:00

Pourquoi ne pas faire ses produits, objets soi-

même ? Nous commencerons par fabriquer

du savon, de la lessive, des baumes, des

boites. On prévoit tout sur place, vous

participez de A à Z et repartez avec vos

produits. L’inscription donne accès aux

12 ateliers du jeudi de Janvier à Avril 2019.

Rens. :

Au trimestre, 12 ateliers DO IT

YOURSELF, 48€ + 20€ adhésion

asso@alepa.fr

-

alepa.fr

- 09 50 14 96 22

SOIRÉE JEUX DE SOCIÉTÉ

Chasseneuil-du-Poitou - Restaurant l’Ôtre

Dimension - Ibis - Site du Futuroscope

2, avenue Thomas Edison -

18:00

Voir au jeudi 3.

◆◆

Rens. :

05 49 49 90 00

À LA LUMIÈRE DE LA VOIX

Saint-Benoît - Abbaye Sainte-Croix - Salle

St-Fortunat - La Cossonnière -

19:00

Voir au lundi 7.

◆◆

Rens. :

06 81 09 77 88 -

l.garmadi@gmail.com

Cours de Méditation

Poitiers - Salle Colinot -

19:20

L’association Poitou Shiatsu vous propose de

pratiquer les techniques méditatives zen, zazen

et les chants vibratoires kototama venant du

Japon. Une séance d’essai !

◆◆

Rens. :

06 86 57 62 67 -

www.poitoushiatsu.fr

vendredi 11

feldenkrais

Poitiers - Centre socio culturel de la Blai-

serie - Rue des frères Montgolfier -

10:45

À travers une suite de mouvements,

tranquillement, en respectant vos limitations,

vous serez amené à ressentir comment vous

bougez, et comment vous pouvez mettre en lien

vos articulations par de micro- ajustements. Vous

apprendrez ainsi à retrouver aisance et bien-être

au quotidien.

◆◆

Rens. :

C. Robuchon 06 77 57 64 23

Les

ateliersdusensoriel@free.fr

Invitation à la Méditation

St Maurice-la-Clouère - La Rochereau -

18:00

Voir au vendredi 4.

◆◆

Rens. :

Durée 2 h. Maxi 10 participants. Prix :

10 €. Sur réservation à

Bashir.Costes@orange.fr

Cours de kundalini yoga

Poitiers - Salle du Clos des Rocs

76 boulevard des Rocs -

18:30

Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan,

dirigé par Dyal Singh. Ce yoga est basé sur une

pratique corporelle avec des postures statiques

et dynamiques, et sur une pratique respiratoire

avec des techniques variées et sophistiquées.

◆◆

Rens. :

07 68 13 70 55 -

www.lelotusblanc.org

Basket

Poitiers - Salle omnisports Jean-Pierre

Garnier - Rue de Bailly -

20:00

Poitiers Basket 86 - Rouen

Match de Championnat Pro B.

◆◆

Rens. :

www.pb86.fr

samedi 12

Je Démarre en Photo

Châtellerault - Quai Alsace-Lorraine à

proximité de l’île Cognet -

09:00

Stage théorique et pratique pour acquérir

de bonnes bases : comprendre les actions

et interactions des principaux réglages

(diaphragme, vitesse, sensibilité), découvrir les

règles de la composition et le plaisir de réaliser

de belles images. Clair et accessible à tous.

Fiches de cours comprises.

◆◆

Rens. :

Durée 4 h. Maxi 4 participants. Prix/

personne : 70 €.

www.coachphotolepro.fr

Détente par l’auto-shiatsu/

Do-In

Poitiers - Yourte de la Maison des papillons

14 impasse Olivier de Serre -

10:00

Atelier - Valérie Andrieux, spécialiste en shiatsu,

propose un atelier d’auto shiatsu (do-in),

technique manuelle de bien-être. Il permet de

se détendre, de se relaxer, de lâcher prise, de

diminuer le stress et l’anxiété, de relâcher les

tensions musculaires...

◆◆

Rens. :

15 € sur inscription - 06 81 04 58 87

http://equilibreshiatsu.fr

Invitation à la Méditation

St-Maurice-la-Clouère - La Rochereau -

10:00

Voir au samedi 5.

◆◆

Rens. :

Durée 2 h. Maxi 10 participants. Prix :

10 €. Sur réservation à

Bashir.Costes@orange.fr

Relaxation japonaise

Saint-Benoît - Dojo des Chardonnerets

rue des chardonnerets -

11:00

L’Association Poitou Shiatsu vous propose un

cours de relaxation, pour apprendre à détendre

l’ensemble du corps, dénouer les tensions

musculaires et gagner en souplesse articulaire,

améliorer sa respiration, diminuer anxiété et

stress. Une séance d’essai !

◆◆

Rens. :

06 86 57 62 67 -

www.poitoushiatsu.fr

ATELIER AQUARELLE

BOTTINE

Availles-en-Châtellerault

Atelier d’Hélène Valentin

26 rue du Poitou - 14:00

Atelier pour adultes (ou ados dès 13 ans).

Ah la la ! J’entends déjà ceux qui n’ont

jamais touché un pinceau se dire « Mais je

n’y arriverai jamais !!! ». Eh ben si ! Faites-

vous confiance et faites-moi confiance. Et

rassurez-vous, vous aurez votre feuille avec

le dessin tout fait. Matériel fourni.

Rens. :

Tarif : 25€/personne Inscription :

06 87 19 95 53

helene.valentin@cybellune.fr

dimanche 13

Cadrage & Composition

Photo

Poitiers - Jardin des Plantes -

09:00

Stage pour s’initier à l’art de mettre en scène ses

photos : trouver le sujet principal, le placer dans

le cadre, le disposer dans son environnement,

éliminer le superflu pour ne garder que

l’essentiel, donner de la respiration, de la

perspective et apprendre raconter une histoire en

une image.

◆◆

Rens. :

Durée 4 h. Maxi 4 participants. Prix/

personne : 70 €.

www.coachphotolepro.fr

+

Pour la prochaine édition de février

n°343, saisissez vos infos sur le site :

www.affichehebdo.fr

Au plus tard le mardi 15/01/2019