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sports

loisirs

o

mars #344

4

vendredi 1

er

Ateliers Familles

Buxerolles - Maison des Projets

48 avenue de la Liberté -

10:00

Atelier Cuisine, 2€.

XX

Rens. :

Inscription obligatoire avant l’atelier auprès

de Sandra à la Mdp 05 49 01 05 89

INVITATION À LA Méditation

St-Maurice-la-Clouère -

18:00

La méditation est un état de conscience auquel on

accède au moyen d’une technique de méditation.

Je vous propose de découvrir les techniques de

méditations adaptées à l’humain d’aujourd’hui,

crées par Osho dans les années 80-90 et que je

j’utilise régulièrement depuis près de 30 ans.

XX

Rens. :

Durée 2 h. Maxi 10 participants. Prix : 10 €.

Sur réservation à

Bashir.Costes@orange.fr

samedi 2

JE DÉMARRE EN PHOTO

Poitiers - Jardin des plantes -

09:00

Stage théorique et pratique pour acquérir de bonnes

bases : comprendre les actions et interactions

des principaux réglages (diaphragme, vitesse,

sensibilité), découvrir les règles de la composition

et le plaisir de réaliser de belles images. Clair et

accessible à tous. Fiches de cours comprises.

XX

Rens. :

Durée 4 h. Maxi 4 participants. Prix/per-

sonne : 70 €.

www.coachphotolepro.fr

Détente par l’auto-shiatsu/Do-In

Poitiers - Yourte de la Maison des papillons

14 impasse Olivier de Serre -

10:00

Atelier - Valérie Andrieux, spécialiste en shiatsu,

propose un atelier d’auto shiatsu (do-in), technique

manuelle de bien-être. Il permet de se détendre, de

se relaxer, de lâcher prise, de diminuer le stress et

l’anxiété, de relâcher les tensions musculaires...

XX

Rens. :

15 € sur inscription - 06 81 04 58 87

http://equilibreshiatsu.fr/

Relaxation japonaise

Saint-Benoît - Dojo des Chardonnerets

Rue des chardonnerets -

11:00

L’Association Poitou Shiatsu vous propose un

cours de relaxation, pour apprendre à détendre

l’ensemble du corps, dénouer les tensions

musculaires et gagner en souplesse articulaire,

améliorer sa respiration, diminuer anxiété et stress.

Une séance d’essai !

XX

Rens. :

06 86 57 62 67 -

www.poitoushiatsu.fr

Volley-ball

Poitiers - Salle Frédéric Lawson-Body

57 Rue de la Ganterie -

19:30

Poitiers/Tourcoing - 21

e

journée de Championnat Ligue A.

XX

Rens. :

http://www.spvb.net

My hand in your face

Gençay - Café-Cantine

24 place du marché -

21:00

Sam Balin (guitare/voix) et Denis Serpault (pedal

steel guitar) pratiquent un folk-rock bluesy et

country avec une petite touche punky !! Ils joueront

des titres du prochain album prévu à l’été 2019.

Entrée libre. Pizzas maison possibles.Réservation

conseillée. + d’infos sur le site Affiche Hebdo.

XX

Rens. :

cafecantine.fr

09 73 69 03 78

dimanche 3

PHOTO DE PAYSAGE

Lathus-St-Rémy -

09:00

Stage théorique et pratique pour apprendre

à traduire son ressenti en image par : la

compréhension de la lumière, le choix de l’angle de

prise de vue, de la mise en scène, des éléments à

mettre en valeur et de la focale utilisée. Apprendre

à anticiper les prises de vues. Fiches de cours

comprises.

XX

Rens. :

Durée 4 h. Maxi 4 participants. Prix/per-

sonne : 70 €.

www.coachphotolepro.fr

LES COUREURS VAGABONDS

Poitiers - 27 Promenade des Cours -

10:00

Le printemps pointe le bout de son nez... C’est le

bon moment pour se remettre au running ! Les

Coureurs Vagabonds vous attendent tous les

dimanches sur la Promenade des Cours..

XX

Rens. :

Eric 06 13 32 74 03 -

philippe.berton@free.fr

Page Facebook Site Web

Randonnée au Breuil-Mingot

Poitiers - Le Breuil-Mingot -

14:00

Association LGBTI de randonnée ouverte à tous,

nous vous proposons de venir marcher avec nous

un dimanche après-midi sur deux. Un covoiturage

peut être organisé. Nos randonnées, sans difficulté

particulière, durent de 2 à 3 heures, et sont toujours

suivies d’un moment convivial (gâteaux, boissons).

XX

Rens. :

www.randos-poitou.org/

lundi 4

Club détente

Poitiers - Salle conviviale de la Maison

des 3 Quartiers - 14 rue du Mouton -

15:00

RV au Club Détente tous les lundis de 15h à 18h

à la Maison des 3 Quartiers. Autour de jeux de

cartes, sociétés, tricots, peinture et d’un thé, café

agrémenté de « blabla » à volonté. Entrée libre.

XX

Rens. :

Assia au 05 49 41 40 33 / 07 68 68 16 39 /

animation@m3q-csc86.org

À LA LUMIÈRE DE LA VOIX

Saint-Benoît - Abbaye Sainte-Croix

Salle St-Fortunat - La Cossonnière -

19:00

Pratique de conscience corporelle et vocale avec

une orientation méditative reposant sur du chant

voyellique, des vocalisations, de la polyphonie

spontanée. Un accès à la dimension lumineuse du

son. De 19h à 20h50.

XX

Rens. :

06 81 09 77 88 -

l.garmadi@gmail.com

Soirée jeux de société

Poitiers - Le Palais de La Bière

250 rue du faubourg du Pont Neuf -

19:00

Tous les mardis nous vous invitons à participer à

une Soirée Jeux & Bières ! À partir de 19h, Alexis se

fera une joie de vous faire découvrir une sélection

de jeux pour vous permettre de vous détendre

tout en dégustant les merveilleux breuvages

houblonnés du PLB !

XX

Rens. :

05 49 46 28 31 -

www.le-plb.fr

Cours de chant en chorale

gospel

Poitiers - Gymnase Collinot -

20:00

Vous rêvez de chanter du gospel comme dans

Sister Act mais vous n’avez jamais osé vous lancer

? Que vous soyez chanteuse/chanteur débutant

ou confirmé, rejoignez-nous lors de nos répétitions

chaque lundi. Les 2 premiers cours sont gratuits.

Plus d’infos sur notre site :

choralegospelere.com

.

XX

Rens. :

Inscription : par mail à contact@choralegos-

pelere.com

ou sur

facebook.com/gospelerepoitiers

Le corps en mouvement

Poitiers - Studio Anna Weill

3 rue de l’abbé de l’épée -

20:00

Développez la conscience de votre corps pour

améliorer la qualité de présence à vous-même et

aux autres. Dans une atmosphère bienveillante et

ludique, goûtez le plaisir et la liberté du mouvement

alliés à des connaissances anatomiques précises.

Un voyage au cœur de vos sensations ! Séance

gratuite.

XX

Rens. :

Elise Bernard, pédagogue du mouvement,

bmc.elisebernard@yahoo.com,

06 03 67 01 06

mardi 5

Le Chant de Joie

Poitiers - Atelier

182 avenue de la Libération -

12:00

Un atelier pour ressentir, exprimer, créer, partager,

célébrer le souffle et la résonance vocale. Loin de

toute performance un chant qui nous relie à nous

même et au chœur.

XX

Rens. :

06 81 09 77 88 -

l.garmadi@gmail.com

Basket

Poitiers - Salle de Saint-Éloi

Rue de Bailly -

20:00

Poitiers / Vichy-Clermont. 20

e

journée de championnat Pro B.

XX

Rens. :

www.pb86.fr

FELDENKRAIS

Poitiers - Centre d’animation de Beaulieu

Boulevard Savari -

20:15

À travers une suite de mouvements, en respectant

vos limitations, vous serez amené à ressentir

comment vous bougez, et comment vous pouvez

mettre en lien vos articulations par de micro-

ajustements. Vous apprendrez ainsi à retrouver

aisance et bien-être au quotidien.

XX

Rens. :

C. Robuchon : 06 77 57 64 23

geste-en-question.fr

mercredi 6

rando entre sourds et

entendants

POITIERS - LM Café

82 rue Carnot - 09:15

Rando de 5 à 7km entre sourds et entendants

pour aussi découvrir Poitiers.

X

X

Rens. :

06 11 64 50 88

Le RENDEZ-VOUS ZEN

Poitiers - Studio Marguerite - Pôle Alienor

24/28 bd Jeanne d’Arc -

19:30

Le RVZEN est ouvert à tous ceux qui souhaitent

s’initier à la méditation, à la respiration de

Cohérence cardiaque et à une relaxation entière et

profonde. Les exercices sont simples, accessibles à

tout public. Ils harmonisent l’équilibre corps/mental

et ja gestion du stress. Essai gratuit.

XX

Rens. :

Inscriptions et Infos 06 03 21 65 43

www.marieghisalberti.com