L'association Sophro'harmonie et les sophrologues vous accueille en groupe pour un instant pour vous, un souffle vers le mieux être

Rens : Portable: 0604475244 mail: sophro.harmonie86@gmail.fr site web: www.sophro_meditation_86.net

Expérimenter, dans un groupe soutenant, d'être à l'écoute de ses émotions, de ses besoins, de sa sensibilité. Développer la confiance en ses actions. Exercices corporels (relaxation, conscience du corps) et relationnels (inspirés de la Communication Non Violente®). Séance découverte gratuite.

Rens : Élise Bernard, pédagogue du mouvement, bmc.elisebernard@yahoo.com, 0603670106. Sur inscription.

Pois infinis, couleurs vibrantes, gestes obsessionnels. Plonge dans l'univers hypnotique de Yayoi Kusama. Tamponne, superpose, sature jusqu'à la transe créative. Laisse le geste répété te conduire vers le lâcher-prise. 2h30 de créativité libératrice où tu te perds pour mieux te retrouver

Rens : Dès 14 ans · Matériel fourni · places limitées 45 €. Réservation : 06 70 61 42 36 ou coranima.fr

L'association Sophro'harmonie et les sophrologues vous accueillent pour une méditation pleine conscience et aux sons des bols tibétains en groupe pour un instant pour vous, un souffle vers le mieux être

Rens : Portable:0604475244 mail: sophro.harmonie86@gmail.com site web: www.sophro_meditation_86.net

Entre "bouquinophiles", on boit un verre, on parle de nos derniers livres coups de cœurs ou de nos dernières déceptions, bref, on passe un bon moment, c'est tous les troisièmes mardis du mois au Biblio Café, rejoins-nous ! Cette rencontre sera écourtée pour être suivie à 19H30 d'une rencontre auteur

Rens : sans inscription- bibliocafepoitiers@gmail.com

Journal d’artiste, journal intime...le journal créatif® combine de multiples techniques comme l’écriture, le dessin, le collage. C’est une méthode accessible permettant d’apaiser son esprit tout en révélant ses ressources créatives. Avec Virginie LE MIGNON. Pour les ados et adultes

Rens : Gratuit, sur inscription - durée = 3 h - mediatheque.nieuil@gmail.com - 05.49.43.33.27

Le journal créatif est un journal intime qui combine l’écriture, le dessin et le collage. Au programme : découverte de la pratique et du processus créatif, identification de vos sources de bonheur et de joie, ancrage des ingrédients du bonheur pour cultiver votre joie de vivre au quotidien.

Rens : Entrée libre sur réservation (à la médiathèque au 05.49.43.33.27)

Environ deux mardis par mois Tu viens explorer ta voix à travers l'outil du Chant Improvisé et de la Circle Song. Je te propose de nombreuses expériences ludiques et joyeux pour lâcher prise et permettre à ta voix de trouver une place dans ce chœur éphémère... De 20h30 à 21h45 Sur inscription 20€

Rens : 0695680107 info.degrainesetdailes@gmail.com https://www.lafilleetloiseau.fr/atelierschantcirclesong

1h pour soi, pour faire travailler les muscles du dos et apprendre à relâcher consciemment les tensions. Les autres parties du corps sont également étirées et assouplies. Notre respiration nous accompagne tout au long de la pratique. Lieu précisé à l'inscription, tout proche de l'église Notre Dame.

Rens : inscriptions-infos Véronique : 06 18 40 08 34 contact@yoga-pancha-koshas.com

Novembre, c'est le moment parfait pour commencer ! Rejoints les cours : ta bulle créative hebdomadaire pour explorer les couleurs et te ressourcer. Seul ou en famille. Ambiance chaleureuse, comme un chocolat chaud, garantie De 5 ans à 99 ans • Aucun prérequis • Matériel fourni

Rens : Tarif au prorata des mois restants, Réservation 06 70 61 42 37 +d’infos coranima.fr