En position debout, assise ou allongée, nous expérimentons les postures en recherchant la détente du souffle. L'écoute de nos ressentis permet de respecter les possibilités de notre corps, nous permettant de pratiquer avec ce que nos sommes dans l'instant.

Rens : Durée : 1h15 Tarif : 9€ à la séance, 75€ le trimestre Association En Corps Heureux : 06 18 40 08 34

L'association Sophro'harmonie et la sophrologue vous accueillent en groupe pour un instant pour vous, un souffle vers le mieux être

Rens : Portable: 0604475244 mail: sophro.harmonie86@gmail.fr site web: www.sophro_meditation_86.net

Exploration vocale & Circle song. Exploration de la voix et du chant, improvisations, jeu. Simplicité et bienveillance au rendez-vous. Jeudi tous les 15 jours, 19h-21h30. Adultes dès 15 ans. Ouvert à toustes Nouveaux acceptés jusqu’au 20 nov. Tarifs à l'année - voir site - Une séance d’essai offerte

Rens : 07 80 04 30 85 / 07 82 80 66 61 - improvoises@etik.com www.cie-ailas.fr > "Ateliers Improvoisés"

Relaxation par le son - pour vous détendre, calmer votre mental, harmoniser et équilibrer vos énergies selon les principes de l'ayurveda et le cycle des saisons - en étant à l'écoute des sons de différents instruments ethniques : bols tibétains, carillons, tambour, ... Sur inscription.

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

Que vous soyez novice ou passionné.e, si vous aimez les jeux de société cette soirée est pour vous ! L'association "on s'fait la belle" vous proposent une panoplie de jeux pour ce rendez-vous convivial des joueurs et joueuses de tout poil. Entrée libre et gratuite, rendez-vous dès 19h

Rens : 05.17.84.41.06 Facebook : La Nobilienne - Auberge de l’Abbaye Instagram : la_nobilienne

L'association Sophro'harmonie et la sophrologue vous accueillent en groupe pour un instant pour vous, un souffle vers le mieux être

Rens : Portable: 0604475244 mail: sophro.harmonie86@gmail.com site web: www.sophro_meditation_86.net

Atelier découpe 3h, fusing avec initiation à la découpe du verre. Pour adultes, sur réservation par téléphone. De 10h à 13h.

Rens : Tarif : 35€ / Contacts : 0549011965 / museeduvitrail@grandpoitiers.fr / www.musee-du-vitrail.com

Séance de hatha yoga de 1h30 comprenant : dhyana (méditation), pranayama (contrôle du souffle), asanas (postures), shavasana (relaxation). Tapis et coussin fournis. Sur inscription. Séance de yoga doux de 1h à 9h15.

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

Vous faites un diagnostic de vos personnages de roman pour mieux les définir, les écrire et éviter les clichés grâce à de la théorie et de la pratique. Un week-end tout compris pour vous permettre de vous consacrer à votre roman et ses personnages.

Rens : contact@scriptura-ateliers.fr - résa sur scriptura-ateliers.fr - 755€ (nuitées, repas, ateliers)

Le Zéplindejeux transforme la bibliothèque en ludothèque le temps d'un après midi ! Des jeux de société accessibles à partir de 5 ans et aussi bien entendu pour les enfants, les ados et les adultes !

Rens : Gratuit - Bibliothèque 05 49 50 29 85 - Zéplindejeux 06 17 17 93 11