Plein l'dos des maux récurrents? adoptez le Feldenkrais-auto éducation sensorielle. Découvrir le potentiel de notre structure articulée, les secrets d'un mouvement naturel, cohérent libéré des tensions, douleurs.. Améliore toutes activités corporelles, sportives, professionnelles... Pour tous !

Rens : Asso " Un Pas vers Soi". Infos-inscriptions: kris.aubry@orange.fr / 07 86 42 48 87

1h pour soi, pour faire travailler les muscles du dos et apprendre à relâcher consciemment les tensions. Les autres parties du corps sont également étirées et assouplies. Notre respiration nous accompagne tout au long de la pratique. Chacun.e pratique les consignes selon ses propres ressentis.

Rens : Durée : 1h inscriptions-infos Véronique : 06 18 40 08 34 contact@yoga-pancha-koshas.com

Plein l'dos des maux récurrents? Feldenkrais - Auto éducation sensorielle. Découvrir la richesse inexploitée de notre structure articulée, les secrets d'un mouvement fluide, cohérent, libéré des tensions, douleurs..Améliore toutes activités corporelles, sportives, professionnelles. Pour tous

Rens : Asso " Un Pas vers Soi". Infos-inscriptions: kris.aubry@orange.fr / 07 86 42 48 87

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Rens : Asso " Un Pas vers Soi". Infos-inscriptions: kris.aubry@orange.fr / 07 86 42 48 87

En position debout, assise ou allongée, nous expérimentons les postures en recherchant la détente du souffle. L'écoute de nos ressentis permet de respecter les possibilités de notre corps, nous permettant de pratiquer avec ce que nos sommes dans l'instant.

Rens : Durée : 1h15 Tarif : 9€ à la séance, 75€ le trimestre Association En Corps Heureux : 06 18 40 08 34

Une heure de relaxation par le son - pour vous détendre, calmer votre mental, harmoniser et équilibrer vos énergies selon les principes de l'ayurveda et le cycle des saisons - en étant à l'écoute des sons de différents instruments ethniques : bols tibétains, carillons, tambour,... Sur inscription

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

Laboratoire mensuel d'improvisation ouvert à toute personne majeure pratiquant régulièrement une discipline artistique ( intermédiaire/avancé) tout domaine :danse, musique, cirque, théâtre, écriture et souhaitant explorer dans un groupe les jeux d'improvisation. Sur Adhésion et participation libre

Rens : cie.enpapliees@gmail.com 0652861796 participation libre +Adhésion https://enpapliees.jimdofree.com/

Une opportunité unique de perfectionner vos compétences en dessin, en travaillant directement avec des modèles vivants dans un cadre inspirant et convivial. Que vous soyez débutant ou artiste confirmé, ces ateliers sont conçus pour vous aider à explorer et à affiner votre technique de dessin.

Rens : 35€ et tarifs régressifs Réservations : www.dessinerpoitiers.fr chauvetdesign@gmail.com

Rendez-vous hebdomadaire, de 18h30 à 20h30, des membres de l'association. Au programme : 1) échauffements, entraînements aux disciplines antiques de la course, de la lutte et du pugilat ; 2) déplacements en armes (bouclier, lance ou épée), escrime épée-bouclier et lance-bouclier.

Rens : Adhésion association 10€, ou essai 3 séances 2€ (déductibles de l'adhésion). archaio.agon@gmail.com

Accordez-vous une pause ressourçante en rejoignant notre groupe hebdomadaire de pratique de l'auto-massage shiatsu et initiation à la méditation Kototama, méthodes issues du Japon. Bienfaits : relâchement, apaisement, recentrement, énergie, pour mieux repartir. 5€ pour découvrir.

Rens : Shiatsu France, https://www.formation-shiatsu-poitiers.fr/