1h pour soi, pour faire travailler les muscles du dos et apprendre à relâcher consciemment les tensions. Les autres parties du corps sont également étirées et assouplies. Notre respiration nous accompagne tout au long de la pratique. Chacun.e pratique les consignes selon ses propres ressentis.

Rens : inscriptions-infos, Véronique : 06 18 40 08 34 contact@yoga-pancha-koshas.com

Cours d'1h : postures, renforcement musculaire, assouplissement, respiration, relaxation, méditation. Accessible à tous.tes. Essais et inscription toute l'année. Abo ou carte 5, 10 cours. LUN 17h15+18h30. MAR 12h30+18h15+19h30. MER 17h45+19h. VEN 11h15. Stages yoga-rando. Céline Delage, diplômée IFY

Rens : Tarifs COURS et STAGE YOGA RANDONNEES site : yogasvadhyaya.net celine@yogasvadhyaya.net 0611529606

Séance gratuite d’essai au golf, encadrée par un enseignant. Inscriptions en ligne – 12 pers maximum. A partir de 16 ans. 27 mars de 17h30-19h00, 29 mars de 16h-17h30, 1er avril de 18h-19h30, 2 avril de 18h-19h30, 3 avril de 17h30-19h, 12 avril de 10h30-12h

Rens : contact@golfduhautpoitou.com Gratuit Inscriptions en ligne : www.golfduhaupoitou.fr

La Rigologie est une discipline psycho-corporelle de libération émotionnelle, destinée à stimuler notre joie de vivre. Inutile d'avoir le sens de l'humour ! Séance pour tous.tes, associant sophrologie ludique, psychologie positive et Yoga du rire avec des jeux et exercices corporels simples.

Rens : Sur inscription à Virginie : 06 58 37 32 05 - Tarif à l'unité : 15€ www.latelierkiyose.fr

Atelier unique à Poitiers : créez bijoux et tableaux en émail sur cuivre ! Apprenez à préparer le cuivre, émailler et cuire pour révéler couleurs et éclat. Libérez votre créativité avec formes et couleurs. Débutant, passionné, cet atelier vous propose d’explorer un art, de créer des objets lumineux.

Rens : Inscriptions, tarifs & infos au 06 67 60 93 31, par mail accueil@clp86.net SITE: www.clp86.net

Séance gratuite d’essai au golf, encadrée par un enseignant. Inscriptions en ligne – 12 pers maximum. A partir de 16 ans. 27 mars de 17h30-19h00, 29 mars de 16h-17h30, 1er avril de 18h-19h30, 2 avril de 18h-19h30, 3 avril de 17h30-19h, 12 avril de 10h30-12h

Rens : contact@golfduhautpoitou.com Gratuit Inscriptions en ligne : www.golfduhaupoitou.fr

Séance gratuite d’essai au golf, encadrée par un enseignant. Inscriptions en ligne – 12 pers maximum. A partir de 16 ans. 27 mars de 17h30-19h00, 29 mars de 16h-17h30, 1er avril de 18h-19h30, 2 avril de 18h-19h30, 3 avril de 17h30-19h, 12 avril de 10h30-12h

Rens : contact@golfduhautpoitou.com Gratuit Inscriptions en ligne : www.golfduhaupoitou.fr

Se sentir seul fait partie de l’expérience humaine… mais cela ne devrait pas se vivre en silence. Cette journée vous propose un espace pour déposer ce que vous traversez, être accueilli tel que vous êtes et partager avec d’autres dans un cadre bienveillant et respectueux.

Rens : Mélusine Forget, psychopraticienne inscriptions et tarifs sur: melusineforget.fr tél: 0633010341

Stage d'une journée. Vous allez découvrir la pratique du Journal créatif®, apprivoiser le processus créatif en lâchant-prise sur le résultat et célébrer le retour du printemps avec légèreté !

Rens : Sur inscription à Virginie : 06 58 37 32 05 - www.latelierkiyose.fr - Tarif libre et conscient

9h30-10h30 Méditation - Mobilisation articulaire – Contrôle du souffle – Salutations au Soleil Pause 10h45-12h15 Postures / Asanas – Contrôle du souffle / Pranayama - Relaxation sonore Tapis et coussin fournis. Prévoir 1 serviette sur le tapis et 1 couverture pour la relaxation. Sur inscription

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers