9h30 à10h30 Méditation – Automassage - Mobilisation articulaire – Contrôle du souffle – Salutations au Soleil Pause 10h45 à 12h15 Postures – Contrôle du souffle - Relaxation sonore Tapis et coussin fournis. Prévoir une serviette sur le tapis et une couverture pour la relaxation. Sur inscription.

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers