En position debout, assise ou allongée, nous expérimentons les postures en recherchant la détente du souffle. L'écoute de nos ressentis permet de respecter les possibilités de notre corps, nous permettant de pratiquer avec ce que nos sommes dans l'instant.

Rens : Durée : 1h15 Tarif : 9€ à la séance, 75€ le trimestre Association En Corps Heureux : 06 18 40 08 34

L'association Sophro'harmonie et la sophrologue vous accueillent en groupe pour un instant pour vous, un souffle vers le mieux être

Rens : Portable: 0604475244 mail: sophro.harmonie86@gmail.fr site web: www.sophro_meditation_86.net

* Les exercices vocaux permettent un travail de la voix et au-delà * Les chants de mantras favorisent l’état méditatif * 2e et 4e jeudis du mois de 19h00 à 20h00 * Sur inscription

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

L'association Sophro'harmonie et la sophrologue vous accueillent en groupe pour un instant pour vous, un souffle vers le mieux être

Rens : Portable: 0604475244 mail: sophro.harmonie86@gmail.com site web: www.sophro_meditation_86.net

Séance de hatha yoga de 1h30 comprenant : dhyana (méditation), pranayama (contrôle du souffle), asanas (postures), shavasana (relaxation). Tapis et coussin fournis. Sur inscription. Séance de Méditation - Yoga doux de 1h à 9h15.

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

Journal d’artiste, journal intime… le journal créatif® combine de multiples techniques comme l’écriture, le dessin, le collage… C’est une méthode accessible permettant d’apaiser son esprit tout en révélant ses ressources créatives. avec Virginie LE MIGNON. Pour les ados et adultes. Pas de prérequis

Rens : Sur inscription. Durée: 3h / Gratuit - mediatheque.nieuil@gmail.com - 05.49.43.33.27.

Voir au 18/11

Rens : Entrée libre sur réservation (à la médiathèque au 05.49.43.33.27)

Explorer sa voix en profondeur, dans la convivialité. Apprentissage de chants, jeux, technique vocale, improvisation, circle song... Bienveillance et partage au rendez-vous. Repas partagé le midi. 10h-17h30. Accueil : 9h45 Adultes dès 15 ans. Tous niveaux. + d'infos et tarifs sur notre site

Rens : 07 80 04 30 85 / 07 82 80 66 61 - improvoises@etik.com www.cie-ailas.fr > "Ateliers Improvoisés"

Venez préparer l'hiver en réalisant des accessoires en feutre ; mitaines, Echarpes bonnets, semelles grâce à la technique du feutrage. Animé par Niki Kirke et Caroline Blake spécialiste de cette technique. Le feutre est chaud et imperméable et se travaille à partir de laine brute ou de laine teinte

Rens : lebruitdutrapeze@gmail.com https://www.facebook.com/people/Le-Bruit-du-Trapze/10008526996

Créé tes oreilles de Mickey à la Micro-Folie

Rens : gratuit microfolie@civray.fr