1h pour soi, pour faire travailler les muscles du dos et apprendre à relâcher consciemment les tensions. Les autres parties du corps sont également étirées et assouplies. Notre respiration nous accompagne tout au long de la pratique. Lieu précisé à l'inscription, tout proche de l'église Notre Dame.

Rens : inscriptions-infos Véronique : 06 18 40 08 34 contact@yoga-pancha-koshas.com

Dernière ligne droite avant décembre ! Tu hésites encore ? C'est le moment de te lancer dans l'aventure. Ta pause créative hebdomadaire t'attend : couleurs, détente et bienveillance au programme. Il reste encore quelques places - Enfants, ados, adultes, séniors • Zéro pression • Matériel fourni

Rens : tarif au prorata, Réservation 06 70 61 42 37 • +d’infos coranima.fr

Dernière ligne droite avant décembre ! Tu hésites encore ? C'est le moment de te lancer dans l'aventure. Ta pause créative hebdomadaire t'attend : couleurs, détente et bienveillance au programme. Il reste encore quelques places - Enfants, ados, adultes, séniors • Zéro pression • Matériel fourni

Rens : tarif au prorata, Réservation 06 70 61 42 37 • +d’infos coranima.fr

Séance de hatha yoga de 1h30 comprenant : dhyana (méditation), pranayama (contrôle du souffle), asanas (postures), shavasana (relaxation). Tapis et coussin fournis. Sur inscription.

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

Voir au mercredi 19 à 18h30

Rens : " Un Pas vers Soi" infos : kris.aubry@orange.fr : 07 86 42 48 87

Dansez, Créez, Vibrez ! L'Afro-Création est la fusion explosive des danses africaines traditionnelles, de techniques contemporaines Acogny et du Rhythmic Movement training. C'est un espace pour improviser et se libérer. Venez comme vous êtes ! L'ambiance est conviviale et inclusive.

Rens : Asso Bin-Bin Cie 06 98 11 02 30 Binbincie@gmail.com 2025/2026 tous les mercredis/Adultes

Tous les jeudis de 10h à 12h , que vous soyez débutant·e ou confirmé·e prenez place au Café le bon filon pour raccommoder, crocheter ou tricoter avec l’aide de bénévoles expertes . Prêt de matériel sur place. Adhésion obligatoire à la M3Q (6€/an)

Rens : 0768681638/0549414033

La Rigologie est une discipline psycho-corporelle de libération émotionnelle, destinée à stimuler notre joie de vivre. Inutile d'avoir le sens de l'humour ! Séance pour tous.tes, associant sophrologie ludique, psychologie positive et Yoga du rire avec des jeux et exercices corporels simples.

Rens : Sur inscription à Virginie : 06 58 37 32 05 - Tarif à l'unité : 15€ www.latelierkiyose.fr

voir au mercredi 19 à 18h30

Rens : "Un Pas Vers Soi" - infos : kris.aubry@orange.fr : 07 86 42 48 87

voir au mercredi 19 à 18h30

Rens : "Un Pas Vers Soi" - infos : kris.aubry@orange.fr : 07 86 42 48 87