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Viens échanger et améliorer ton espagnol autour d'un verre dans une ambiance détendue et conviviale ! C'est tous les 1ers et 3e mercredis du mois au Biblio café avec Sergio.

Rens : sur inscription à bibliocafepoitiers@gmail.com - consommations à votre charge

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Viens échanger et améliorer ton espagnol autour d'un verre dans une ambiance détendue et conviviale ! C'est tous les 1ers et 3e mercredis du mois de 18h à 19h30 au Biblio Café avec Sergio !

Rens : Sur inscription par mail à bibliocafepoitiers@gmail.com - consommations à votre charge

Douce-Efficace pour libérer les tensions,douleurs,limitations, stress... Un dialogue sensoriel avec notre structure articulée qui révèle son potentiel et les secrets d'un mouvement cohérent, naturel,fluide,varié. Améliore toute activité: quotidienne, sportive, artistique, professionnelle. Pour tous!

Rens : Asso "Un Pas vers Soi" . Infos-inscriptions : kris.aubr@ orange.fr / 07 86 42 48 87

Séance de hatha yoga tous niveaux de 1h30 comprenant : dhyana (méditation), pranayama (contrôle du souffle), asanas (postures), shavasana (relaxation). Sur inscription.

Rens : myrra.yoga@gmail.com Claudie Fichet 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers

Nouveau au tiers lieu Ad Lib. Séances de Yoga sans prérequis, progressives, guidées dans le respect de votre rythme et de vos contraintes. Postures portées par la respiration, relaxation, méditation. "La posture parfaite est celle dans laquelle vous êtes confortable". Céline Delage diplômée de l'IFY

Rens : YogaSvadhyaya.net celine@yogasvadhyaya.net 0611529606 Offre d'essai 4 séances sur 4 semaines 48€

Tous les jeudis de 10h à 12h , que vous soyez débutant·e ou confirmé·e prenez place au Café le bon filon pour raccommoder, crocheter ou tricoter avec l’aide de bénévoles expertes . Prêt de matériel sur place. Adhésion obligatoire à la M3Q (6€/an)

Rens : 0768681638/0549414033

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