Vous connaissez déjà les nombreux bienfaits du froid sur la santé globale et vous vous demandez comment y accéder. Venez apprendre les bases. Des exercices de respiration, des postures et des méditations issus du yoga vous permettront de vous exposer au froid en toute sécurité.

Les sportifs de haut niveau utilisent le froid pour de meilleures performances et une meilleure récupération. Chacun d'entre nous, sans requis préalable, peut accéder à une meilleure condition physique, mentale et même spirituelle, grâce aux techniques d'adaptation au froid.

Rens : Appelez Daniela au 06 58 99 03 62 Tarif : 30 €(20 € tarif réduit) www.atelier.yoga