Dans un espace sécurisant, cette journée invite à identifier ses émotions, comprendre leurs messages et les accueillir sans jugement. Pratiques corporelles, outils d’apaisement, exploration intérieure et temps de parole encadrés permettent de repartir avec des ressources concrètes.

À apporter : tapis, coussin, couverture, bouteille d’eau, votre tasse personnelle ainsi qu’un petit objet ou un bracelet que vous pourrez garder avec vous. Tenue confortable conseillée.

Rens : 15 personnes max. 50€/ pers. melusineforget.fr 0633010341.