La méditation permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit. S’entraîner à les voir sans les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. L'enseignant,Lama Shedroup exposera les points essentiels de cette pratique et fera alterner temps de méditation et d'explications.

Samedi 13 septembre 2025 – 10h30 à 12h Découverte de la méditation (Enseignant: Lama Shedroup) Les points essentiels de cette pratique sont expliqués : la position du corps, l’état d’esprit et les supports de méditation. L’enseignant alternera au cours de la session les temps de méditation et d’explications. La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements. Elle permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit et nos pensées. S’entraîner à les voir et à ne pas les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. C’est également un temps de détente et de pause dans nos activités. Lieu : 11 rue François Rabelais – 86000 Poitiers Participation libre aux frais

Rens : poitiers@dhagpo.org tel: 0549888589 Participation libre aux frais