9h30 à 10h30 Méditation – Mobilisation articulaire – Pranayama – Salutations au Soleil 10h30 à 10h45 pause 10h45 à 12h15 Postures / Asanas – Pranayama - Relaxation sonore Tapis et coussin fournis. Prévoir une serviette sur le tapis et une couverture pour la relaxation. Sur inscription.

Rens : Infos-inscription Claudie myrra.yoga@gmail.com 06 80 16 27 64 https://myrrayoga.wixsite.com/poitiers