Ados : Atelier mensuel pour réguler ses émotions et mieux dormir. En tout petit groupe, les ados apprennent des techniques pour réguler leurs émotions, comprendre leur sommeil et s'entraîner pour mieux dormir. Durée : une heure. 15€. Sur inscription.

Cet atelier permet aux ados de s'adapter aux changements afin de mieux dormir et récupérer pour continuer à bien grandir. Ils apprennent à reconnaître et comprendre les émotions afin de les réguler, à travers différentes techniques simples et efficaces. Ils pourront les utiliser au quotidien de manière autonome.

Rens : Priya Mungur Sophrologue - Art Thérapie Dynamique 0603963661 www.pm-sophrologue.com