🔸 Une parenthèse précieuse pour s'accueillir tel que l'on est, 🔸 Une alternance de pratiques douces et respectueuses du corps et de l'esprit. 🔸 Un rendez-vous pour se connecter à ses ressentis à travers des postures de yoga et de méditation. 🔸 Un stage co-animé par Mathilde et Maïna

Nous avons le plaisir de vous proposer une journée pour accueillir l’automne en douceur : ralentir progressivement après l’effervescence de l’été, retrouver de l’ancrage et de la stabilité, prendre le temps d’écouter le corps et d’apaiser le mental. Une invitation à accompagner cette transition de saison avec présence, conscience et sérénité ; ressentir ce mouvement naturel de retour à soi qui s’installe peu à peu en nous et autour de nous. SAMEDI 03 OCTOBRE de 10h00 à 17h00 à la Salle de la Boivre Une journée pour se préparer aux changements climatiques et physiologiques, pratiquer des postures de yoga et explorer des méditations et auto-massages. Un stage co-animé par Mathilde et Maïna autour de pratiques douces pour soutenir et accompagner l'organisme à ce changement vers la saison froide. Tarif : 65 € + 10 € d'adhésion à l'association Pétal

Rens : https://www.mbsr-poitiers.com/stage-automne-2026 0667579157