Un temps dédié au relâchement du corps et de l’esprit... Des postures,, des exercices de respiration et une relaxation guidée : laissez vous porter par la douceur du moment avec Manon Profitez ensuite de l’espace piscine pour prolonger votre détente si vous le souhaitez… Accessible à tous

Un temps dédié au relâchement du corps et de l’esprit. À travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et une relaxation guidée, laissez vous porter par la douceur du moment. Cet atelier vous permettra de : - vous détendre - relâcher la pression - vous sentir mieux dans votre corps - vous recentrer - prendre du temps pour vous Accessible à tous, sans prérequis Chaque séance s’adapte au rythme de chacun, dans une approche douce et progressive Prévoir votre tapis de yoga ou de gym ou serviette (également disponible sur place)

Rens : https://www.helloasso.com/associations/les-ateliers-de-cocottes-et-colibri/evenements/ 0677814546